玻璃瓶酸奶
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玻璃瓶发酵酸奶什么时间喝更好?

2020-05-15 09:11:48

酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。那么,你知道什么时间喝酸奶比较好吗?益可滋分享以下四个时间点喝玻璃瓶发酵酸奶比较好!


益可滋玻璃瓶发酵酸奶


一、晚上喝酸奶更能补充身体所需的物质——钙!


十二点至凌晨是人体血钙含量比较低的时候,这有利于食物中钙的充分吸收,与此同时,晚间十二点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素比较少。


二、饭后喝酸奶有利于我们肠胃的消化


如果我们在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,这样会导致酸奶中的营养来不及彻底消化吸收,便被排出的体外,而饭后喝是可以减少这种刺激的,让酸奶在胃中被慢慢消化吸收,并且能够起到帮助人体充分消食的作用。


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